نصائح

من أين أبدأ في التنظيم؟

من أين أبدأ في التنظيم؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طغت ، الانطباع بالركض طوال الوقت وعدم القيام بالأشياء بشكل صحيح. عند نقطة أو أخرى ، كان لدينا جميعًا شعور غير سارة بعدم الاضطلاع بمهمة الاضطلاع بالأمور بأيدينا. كلمة مرور واحدة: التنظيم واليقين بأن كل شيء سيكون أفضل بكثير في حياتنا إذا كان أفضل تنظيماً. حسنًا ، لكن من أين تبدأ فعلاً؟

نجاح صغير

الخطأ الفادح عندما تريد أن تصبح أكثر تنظيماً هو البدء بتحويل كل شيء رأسًا على عقب. من خلال السعي لإيجاد موقع متكامل لوضع كل شيء على الطاولة ومراجعة عاداتك تمامًا ، فإنك تضع أمامك حاجزًا يبدو بعيد المنال. للمقارنة ، لن يحدث لك أبداً أن تدير سباق الماراثون إذا لم تكن قد تركض. أنت تعلم أن عليك التدريب والذهاب تدريجياً. لحياة منظمة ، هو بالضبط نفس الشيء. يجب أن تضع لنفسك هدفًا قابلاً للتحقيق لتبدأ به حتى لو كان ذلك يعني ترك جانبك (في الوقت الحالي) ما الذي دفعك إلى البحث عن وضع أكثر تنظيماً للعمليات.

بعض الأفكار للتحديات التي يتعين تحقيقها:

* إعداد الزي الخاص بك في اليوم السابق. * امسح الطاولة فور تناول الوجبة. * عشاء بدون التلفزيون. * تغيير أغطية السرير كل يوم أحد. * تخلص من الأدوية ومستحضرات التجميل غير الضرورية في الحمام. * رمي لوحات الخاص بك متكسرة. هناك العديد من الأهداف الممكنة ، الأمر متروك لك للعثور على الهدف الذي يناسبك. في أي حال ، يجب أن تكون قابلة للتحقيق بسرعة وتعطيك فرحة صادقة. على سبيل المثال ، يوصي النموذج التنظيمي Fly Lady بمعالجة مصدره على الفور لجعله لا تشوبه شائبة. ميزة كون هذا الإجراء لا يتطلب سوى القليل من الجهد والوقت مع نتيجة مرضية للغاية.

قبل / بعد ذلك يتحدث عن نفسه.

هذا الوقت الثمين

غالباً ما تنبع الرغبة في أن تكون أكثر تنظيماً من إدراك الانهيار بموجب الالتزامات أثناء نفاد الوقت. نحن نبحث عن حياة أكثر تنظيماً حتى نتمكن من التحكم بشكل أفضل في جدولنا الزمني والاستفادة من لحظات جديدة من الاسترخاء. أليس من المفارقة في هذه الحالة قضاء الكثير من الوقت على طريقة تنظيمية؟ إن الشعور بأنك تهدر الوقت في محاولة لكسب الوقت يمكن أن يثبطك بسرعة في هذه المهمة. لبدء حياتك الجديدة ، يجب أن تمنح نفسك وقتًا محدودًا كل يوم يكرس لهذا الهدف. من ناحية ، فإنه يجعل الشيء أقل مملة (فرز الملابس لمدة 15 دقيقة أو أربع ساعات ليس له نفس التأثير على معنوياتنا) ، من ناحية أخرى لا تتعدى على بقية حياتك وأخيراً لتعلم أن تكون فعالة. إن فكرة الكفاءة الأخيرة هذه مهمة لأن المرء لا يمكن أن يصبح منظمًا إذا لم يتعلم المرء أن يكون فعالًا في نفس الوقت. من الأفضل أن تعمل لمدة 15 دقيقة بفعالية من ساعة مع عدة استراحات على الأريكة وتقليل الدافع.

دفتر الملاحظات ، رفيق السفر الخاص بك

من خلال العمل مع "مفاتيح" صغيرة وفقًا لما نصحت به ، فإن التغيير إلى وضع أكثر تنظيماً للعملية غير واضح. الجهود المبذولة تؤتي ثمارها على الفور (على سبيل المثال الحوض دائمًا نظيفة) ولكنها أيضًا لا تحدث ثورة في حياتك اليومية. لذلك يمكننا أن نتعب ونفقد الروح المعنوية ، ولا نرى أي تغييرات في هذه المنظمة حقًا. لرؤية أكثر وضوحًا ، وفهم الطريق الذي تم قطعه وما الذي يجب القيام به ، اعتاد على كتابة كل شيء في دفتر ملاحظات. يعد دفتر الملاحظات مثل مجلة bullet الأداة الأساسية لأي شخص يرغب في أن يكون أكثر تنظيماً. يمكن استخدامه على عدة مستويات: * حدد أهدافك (وفر الوقت ، وأقل إجهادًا ، وانفق أقل ، وصحًا حيًا ، وما إلى ذلك) * حدد التحديات (قم بإعداد القوائم مسبقًا ، وقم بترفض خزانة ملابسك ، إلخ.) * سجل انطباعاتك وفهمها (لماذا بدت مؤسستك غير عملية في ذلك اليوم على سبيل المثال). * لاحظ تقدمك وهو أمر ضروري للحفاظ على دوافع. يساهم دفتر السجل هذا في نجاح مشروعك ، وفي حالة فشله ، ستجد أيضًا في دفتر ملاحظاتك أسباب هذا الفشل (وبالتالي حلول معالجته).

النجاح في تحد تنظيمي مع تخزين جميل ، لا يزال الأمر أسهل!

المكافئة

عامل نجاح آخر لحياة أكثر تنظيماً: المكافأة التي يتم منحها عند تحقيق التحديات والأهداف. كونك فخوراً بنجاحك يسمح لنا بالمضي قدماً ، لكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر أكثر حتى لا نفقد الدافع. عليك أن تجد الوسيلة السعيدة لتقدم لنفسك مكافأة: إذا كان النجاح بسيطًا جدًا ، فلن يكون هناك دافع متجدد. على العكس من ذلك ، إذا لم تأتي المكافأة بسرعة كافية ، فإنك تخاطر بالتعب من قبل. تعرف على كيفية المشاركة في المكافآت في لحظات استراتيجية. كيف تمضي قدما؟ حاول العثور على مكافآت ذات صلة بهدفك. على سبيل المثال ، يمكنك التصريح بشراء زوج جديد من الأحذية عندما تنتهي من رفض خزانة ملابسك. يمكنك أيضًا الاستمتاع بمطعم جيد بعد شهر من القوائم المنظمة التي وفرت تكاليف شراء الطعام. ثم تتيح المكافأة الاستفادة بشكل مباشر من ثمار العمل المنجز.


فيديو: إزاي أبدأ التنظيم: الالتزام اليومي (أغسطس 2022).